一天使用多久按摩椅为宜呢？

如果挑选使用恰当，可以起源到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。”按摩椅利用滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩有着本质不同。

设计的原理，是通过模仿人手的“揉”、“捏”等动作，进行穴位或部位按摩、点穴和进

按摩椅的接触点只能大概摸到穴位周遭。所以虽然能起到缓解疲劳作用，但不能实现严格的治疗作用。

“在使用时，首先认真研究说明书，摸清楚操作方法。一旦躺上去就尽量放松，别太紧张，否则就不是享受而是受苦了，不能让器械驾驭自己的感受，那叫做‘花钱买罪受’。”

按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“由轻到重，由少到多。每次控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。”